Le concours externe de sapeur-pompier professionnel comporte trois épreuves physiques : 50 mètres de natation, un parcours professionnel adapté chronométré et une course navette Luc Léger. La natation est validante, elle ne rapporte aucun point. Les deux autres sont notées sur 20. Les barèmes sont fixés par l'arrêté du 30 novembre 2020 et ils sont identiques dans tous les SDIS de France.
Ces chiffres circulent beaucoup, souvent déformés ou périmés. Je les ai repris ligne par ligne dans le texte publié au Journal officiel. Tout ce qui suit vient de là, et de nulle part ailleurs.
Ne confonds pas le concours SPP et les pompiers militaires
C'est la première chose à clarifier, parce que beaucoup de candidats préparent les mauvaises épreuves.
Le sapeur-pompier professionnel est un fonctionnaire territorial. Il entre par un concours organisé par un SDIS, et ce sont les barèmes de cet article qui s'appliquent.
La Brigade de sapeurs-pompiers de Paris et le Bataillon de marins-pompiers de Marseille, eux, sont des unités militaires. On y entre par un engagement, pas par un concours, et les épreuves sont différentes. Si c'est ton objectif, va plutôt voir les tests de sélection BSPP et BMPM.
Quelles sont les trois épreuves physiques, dans quel ordre ?
L'ordre est imposé et il ne change pas.
| Ordre | Épreuve | Évaluation | Note |
|---|---|---|---|
| 1 | Natation, 50 mètres nage libre | Validante | Aucune |
| 2 | Parcours professionnel adapté | Notée | Sur 20 |
| 3 | Endurance cardio-respiratoire, test Luc Léger | Notée | Sur 20 |
Deux règles à retenir, elles sont dans le texte. Tu n'as droit qu'à un seul essai par épreuve. Et une pause d'au moins une heure sépare chaque épreuve de la suivante. Tu ne passes donc pas les trois à la chaîne, tu as le temps de récupérer entre les deux épreuves notées.
La natation : 50 mètres, et c'est tout ou rien
50 mètres en nage libre, sans arrêt. Pas de note, pas de points. Soit tu es dans le temps, soit tu es éliminé.
| Hommes | Femmes | |
|---|---|---|
| Distance | 50 m | 50 m |
| Temps maximum | 50 secondes | 60 secondes |
C'est l'épreuve que les candidats sous-estiment le plus, parce qu'elle ne rapporte rien. Erreur. Elle passe en premier, et si tu la rates, les deux autres n'auront jamais lieu. 50 secondes au 50 mètres nage libre, ce n'est pas un temps de nageur, mais ce n'est pas non plus un temps que tu improvises le jour J si tu ne nages jamais. Si tu pars de loin, c'est le premier chantier à ouvrir, parce que la natation est la qualité qui met le plus de temps à se construire.
Le parcours professionnel adapté : où vont les 20 points
C'est l'épreuve la plus technique, et celle où la préparation change le plus le résultat. Tu la passes avec un dossard d'ARI de 22 kg sur le dos, tolérance de 500 grammes.
Le temps imparti est de 4 minutes pour les hommes et de 5 minutes 30 pour les femmes.
Les six étapes
| Étape | Ce que tu fais | Charge | Distance |
|---|---|---|---|
| 1 | Translation à la barre fixe, 2 translations | Aucune | 18 m |
| 2 | Port de charge avec franchissement d'un banc suédois, 1 aller-retour | 20 kg | 36 m |
| 3 | Montées et descentes chargées, 10 répétitions | 40 kg | Sur place |
| 4 | Touchers alternés sol et repère à 1,60 m, 10 répétitions | 10 kg | Sur place |
| 5 | Traction de charge à la corde puis passage en tunnel | 40 kg | 18 m |
| 6 | Navettes chargées, 15 au maximum | 40 kg | 18 m par navette |
Le tunnel fait 3 mètres de long, 1,20 m de large au minimum et entre 65 et 70 cm de haut. La corde est une corde de 12 mm de type LSPCC. Le banc suédois fait 3 mètres de long, 25 cm de large et 30 cm de haut.
Comment la note est construite
C'est le point que presque personne n'explique correctement, et c'est pourtant celui qui doit guider ton entraînement.
- Les étapes 1 à 5 rapportent 1 point chacune, soit 5 points au total. Elles sont validées ou non, il n'y a pas de demi-mesure.
- L'étape 6 rapporte jusqu'à 15 points, à raison de 1 point par distance de 18 mètres validée, dans la limite de 15.
Autrement dit, les trois quarts de la note se jouent sur la dernière étape, celle où tu fais des navettes avec 40 kg dans les mains, après avoir déjà tout donné sur les cinq précédentes, avec 22 kg sur le dos. Les cinq premières étapes sont un droit d'entrée. La note, tu vas la chercher à la fin, quand tu es cuit.
Pour valider une étape, il faut respecter sa condition précise. Sur l'étape 1, tu dois redescendre et te tenir debout sur tes deux pieds. Sur l'étape 2, tu dois franchir entièrement le banc et poser les deux pieds au sol. Sur l'étape 5, tu dois franchir entièrement la ligne avec au moins un pied. Un geste approximatif et l'étape saute.
Le barème Luc Léger complet du concours SPP
Course navette de 20 mètres, la vitesse augmente par palier toutes les 60 secondes. Au signal sonore, ton pied doit entrer dans un volume de tolérance d'un mètre. Le barème est distinct entre hommes et femmes.
Dans le texte officiel, « 13P45sec » se lit : 13 paliers complets, plus 45 secondes entamées dans le quatorzième.
| Note sur 20 | Hommes | Femmes |
|---|---|---|
| 20 | 14P | 11P |
| 19 | 13P45sec | 10P45sec |
| 18 | 13P30sec | 10P30sec |
| 17 | 13P15sec | 10P15sec |
| 16 | 13P | 10P |
| 15 | 12P45sec | 9P45sec |
| 14 | 12P30sec | 9P30sec |
| 13 | 12P15sec | 9P15sec |
| 12 | 12P | 9P |
| 11 | 11P30sec | 8P45sec |
| 10 | 11P | 8P30sec |
| 9 | 10P30sec | 8P |
| 8 | 10P | 7P30sec |
| 7 | 9P30sec | 7P |
| 6 | 9P | 6P30sec |
| 5 | 8P30sec | 6P |
| 4 | 8P | 5P30sec |
| 3 | 7P30sec | 5P |
| 2 | 7P | 4P30sec |
| 1 | 6P30sec | 4P |
| 0 | 6P | 3P30sec |
Lis bien la dernière ligne. Un homme qui s'arrête à 6 paliers a 0 sur 20, pas une note faible. Et le barème est serré dans le haut : entre 16 et 20, il n'y a qu'un seul palier d'écart chez les hommes, découpé en tranches de 15 secondes. Chaque quinze secondes gagnées vaut un point. C'est là que l'entraînement en fractionné paie, beaucoup plus que sur le bas du tableau.
Comment ta note finale est calculée
La note des épreuves physiques est la moyenne des deux notes sur 20, celle du parcours professionnel adapté et celle de l'endurance, arrondie au centième par défaut.
Un exemple. Tu marques 14 au parcours et 17 au Luc Léger, ta note physique est de 15,50. La natation n'entre pas dans ce calcul, elle conditionne seulement le droit de passer la suite.
Attention, cette note n'est pas ton résultat au concours. Les coefficients et les conditions d'admission relèvent du décret et de l'arrêté d'ouverture propre à chaque concours. Vérifie toujours l'avis de concours du SDIS auquel tu postules.
Ce que ces barèmes changent concrètement pour ton entraînement
Quand on lit les chiffres plutôt que les on-dit, trois priorités sautent aux yeux.
La natation d'abord, même si elle ne rapporte rien. C'est un filtre binaire placé en tête de journée. Elle ne se rattrape pas en trois semaines.
Ensuite la capacité à produire sous charge en état de fatigue. L'étape 6 pèse 15 des 20 points du parcours, et elle arrive en dernier. Ça ne s'entraîne pas en faisant des séries reposées. Ça s'entraîne en travaillant le port de charge en fin de séance, quand tu n'en as plus envie. Le principe est le même que pour la préparation physique militaire, où le dernier effort compte plus que le premier.
Enfin le haut du barème Luc Léger. Les tranches de 15 secondes entre 16 et 20 récompensent la vitesse maximale aérobie, pas le volume d'endurance lente. Si tu es déjà à 12 ou 13 paliers, c'est le fractionné court qui te fera gagner des points.
Et comme pour toutes les sélections, le physique n'est qu'une partie du dossier. Le reste se joue sur les tests psychotechniques et sur l'entretien.
Pour aller plus loin
Questions fréquentes
Le barème SPP est-il le même partout en France ?
Oui. L'arrêté du 30 novembre 2020 fixe des épreuves communes à tous les concours externes de sapeur-pompier professionnel. Un SDIS ne peut pas durcir ni assouplir ces barèmes.
Peut-on repasser une épreuve ratée le jour même ?
Non. Le texte prévoit un seul essai par épreuve.
Quelle note faut-il viser au Luc Léger ?
Le texte ne fixe pas de note éliminatoire sur cette épreuve, elle entre dans une moyenne. Mais en pratique, viser 12 paliers chez les hommes et 9 chez les femmes, soit 12 sur 20, c'est se donner une marge. En dessous de 9 paliers chez les hommes, la moyenne devient très difficile à sauver.
Le dossard de 22 kg est-il pesé ?
Oui, avec une tolérance de 500 grammes. Entraîne-toi avec une charge équivalente, pas avec un sac à dos de randonnée à moitié rempli.
La natation se nage-t-elle en brasse ?
Le texte dit nage libre. Tu choisis ta nage, mais le crawl reste le moyen le plus sûr de passer sous les 50 secondes.
Sources
Arrêté du 30 novembre 2020 relatif aux épreuves physiques communes aux concours externes ouverts pour le recrutement de sapeurs-pompiers professionnels. NOR : INTE2027553A. Journal officiel de la République française du 1er décembre 2020, texte 9 sur 127. Pris en application du décret n° 2020-1474 du 30 novembre 2020, notamment son article 44.
L'intégralité de ces barèmes est aussi disponible en données ouvertes réutilisables, au format CSV, sous licence CC BY 4.0 : Barèmes officiels des épreuves physiques du concours externe de sapeur-pompier professionnel, DOI 10.7910/DVN/J2RVRN.
Un texte réglementaire évolue. Avant toute décision, vérifie la version en vigueur sur Légifrance. Seul le texte officiel fait foi.
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Réponds à ce que tu sais, laisse vide le reste. Le calcul suit le barème officiel, épreuve par épreuve.
Savoir où tu en es, c’est la première étape. La suivante, c’est une programmation bâtie sur ces barèmes, corrigée en vidéo et suivie jusqu’au jour J.
Obtenir un programmeBarème de l’arrêté du 30 novembre 2020, NOR INTE2027553A. La natation est validante et non notée, le parcours adapté et le Luc Léger sont notés sur 20. Jeu de données déposé sous le DOI 10.7910/DVN/J2RVRN.